ดาวนภา · DNP The Tutor
หน้าแรก › บทความ › การเตรียมตัวสอบ

ทดสอบพละเตรียมทหารและนายสิบตำรวจ มีอะไรบ้าง

DNP The Tutor (ดาวนภา) · ข้อมูล ณ วันที่ 11 ตุลาคม 2569

ผ่านข้อเขียนแล้ว ด่านต่อไปคือการทดสอบร่างกาย

แต่ละสนามใช้สถานีและเกณฑ์ไม่เหมือนกัน

จึงควรซ้อมให้ตรงกับสนามที่คุณสมัครสอบ

เตรียมทหาร ส่วนกองทัพบก (ระเบียบการปีการศึกษา 2569 ข้อ 3.2.3)

ทดสอบทั้งหมด 8 สถานี คะแนนเต็มรวม 1,000 คะแนน ต้องได้รวมไม่ต่ำกว่าร้อยละ 50 หรือ 500 คะแนนขึ้นไป จึงถือว่าผ่าน

สถานีคะแนนเต็มทำได้เท่านี้ได้เต็มต่ำกว่า/เกินเท่านี้ได้ 0
1 ดึงข้อราวเดี่ยว10020 ครั้งทำไม่ได้
2 วิ่งเก็บของ10010.00 วินาทีเกิน 12.40 วินาที
3 ลุก-นั่ง 30 วินาที10030 ครั้งน้อยกว่า 11 ครั้ง
4 นั่งงอตัว10020 เซนติเมตรทำไม่ได้
5 ยืนกระโดดไกล100240 เซนติเมตรน้อยกว่า 191 เซนติเมตร
6 วิ่ง 50 เมตร1006.20 วินาทีเกิน 8.90 วินาที
7 วิ่ง 1,000 เมตร2003 นาที 22 วินาทีเกิน 5 นาที 21 วินาที
8 ว่ายน้ำ 50 เมตร20035.0 วินาทีเกิน 80.0 วินาที

จุดสำคัญ: คะแนนพละนับอย่างไรในแต่ละสนาม

จุดที่ต้องรู้:

ฝึกวิ่งสมรรถภาพร่างกาย
ฝึกวิ่งสมรรถภาพร่างกาย
ฝึกว่ายท่าฟรีสไตล์
ฝึกว่ายท่าฟรีสไตล์

ตัวอย่างผลที่ได้ครึ่งหนึ่งของคะแนนเต็มแต่ละสถานี (อ่านจากตารางในผนวก ช)

สถานีทำได้เท่านี้ ได้ครึ่งหนึ่งของคะแนนเต็ม
ดึงข้อราวเดี่ยว10 ครั้ง (50 คะแนน)
ลุก-นั่ง 30 วินาที20 ครั้ง (50 คะแนน)
วิ่ง 1,000 เมตร4 นาที 02 วินาที (100 คะแนน)
ว่ายน้ำ 50 เมตร55.5 วินาที (100 คะแนน)

เกณฑ์ผ่านของกองทัพบกคิดจากคะแนนรวมทุกสถานี ไม่ได้หมายความว่าต้องได้ครึ่งหนึ่งในทุกสถานี

นายสิบตำรวจ สายปราบปราม (ประกาศตำรวจภูธรภาค 1 และภาค 6 รอบ 2569 ผนวก จ)

กลุ่มที่ 1 ต้องผ่านทั้งสองรายการ จึงจะได้ไปทดสอบกลุ่มที่ 2

รายการเกณฑ์ผ่าน
ว่ายน้ำ 25 เมตรไม่เกิน 30 วินาที
วิ่ง 1,000 เมตรไม่เกิน 4 นาที 55 วินาที

กลุ่มที่ 2 ต้องผ่านอย่างน้อย 2 ใน 3 รายการ

รายการเกณฑ์ผ่าน
ยืนกระโดดไกลไม่น้อยกว่า 180 เซนติเมตร
วิ่งเก็บของ 10 เมตร (2 รอบ)ไม่เกิน 13 วินาที
วิ่ง 50 เมตรไม่เกิน 10 วินาที

สายนี้ตัดสินแบบผ่านหรือไม่ผ่านทีละรายการ ไม่ได้รวมคะแนนแบบกองทัพบก

ว่ายน้ำ 25 เมตรกับวิ่ง 1,000 เมตรจึงพลาดไม่ได้เลย เพราะถ้าไม่ผ่านเพียงรายการเดียวในกลุ่มที่ 1 ก็ไม่ได้ไปต่อ

เตรียมทหาร ส่วนกองทัพอากาศ (ระเบียบการปีการศึกษา 2569 ข้อ 6.2.2 และ 6.2.5)

สถานีเหมือนกองทัพบก 8 สถานี แต่ทุกสถานีมีคะแนนเต็ม 100 และต้องทดสอบให้ครบทั้ง 8 สถานี

ผลพลศึกษามีคะแนนเต็ม 100 คะแนนในการสอบรอบที่สอง และนำไปรวมกับคะแนนวิชาการและคะแนนทดสอบความถนัดเพื่อจัดลำดับ

สถานีได้ 100ได้ 50ได้ 0 เมื่อ
นั่งงอตัว20 เซนติเมตร9 เซนติเมตรน้อยกว่า 1 เซนติเมตร
ยืนกระโดดไกล240 เซนติเมตร215 เซนติเมตรน้อยกว่า 191 เซนติเมตร
ลุก-นั่ง 30 วินาที30 ครั้ง20 ครั้งน้อยกว่า 11 ครั้ง
วิ่งเก็บของ10.00 วินาทีระหว่าง 11.20 (52) กับ 11.30 วินาที (48)มากกว่า 12.40 วินาที
วิ่ง 50 เมตร6.20 วินาทีระหว่าง 7.70 (52) กับ 7.80 วินาที (48)มากกว่า 8.90 วินาที
ดึงข้อราวเดี่ยว20 ครั้ง10 ครั้ง0 ครั้ง
วิ่ง 1,000 เมตร3 นาที 22 วินาที4 นาที 37 วินาทีมากกว่า 5 นาที 22 วินาที
ว่ายน้ำ 50 เมตร35 วินาที60 วินาทีมากกว่า 80 วินาที

ระเบียบการของกองทัพอากาศไม่ได้ระบุเกณฑ์ร้อยละขั้นต่ำของพลศึกษาไว้ ควรอ่านระเบียบการรอบที่คุณสมัครเพื่อดูรายละเอียดล่าสุด

เตรียมทหาร ส่วนกองทัพเรือ รอบทั่วไป (ระเบียบการปีการศึกษา 2569 ผนวก จ)

ทดสอบ 8 สถานี คะแนนรวมทุกสถานี 500 คะแนน ต้องได้รวมตั้งแต่ 250 คะแนนขึ้นไปจึงผ่าน และต้องทดสอบให้ครบทุกสถานี

คะแนนรวม 500 นี้จะถูกปรับเป็น 100 คะแนน ก่อนนำไปรวมกับคะแนนภาควิชาการ

สถานีทำได้เท่านี้ได้เต็มต่ำกว่า/เกินเท่านี้ได้ 0
นั่งงอตัว20 เซนติเมตรน้อยกว่า 1 เซนติเมตร
ลุก-นั่ง 30 วินาที30 ครั้งน้อยกว่า 11 ครั้ง
ยืนกระโดดไกล240 เซนติเมตรน้อยกว่า 191 เซนติเมตร
ดึงข้อราวเดี่ยว20 ครั้งน้อยกว่า 1 ครั้ง
วิ่งเก็บของ10 วินาทีมากกว่า 12.40 วินาที
วิ่ง 50 เมตร6.20 วินาทีมากกว่า 8.90 วินาที
วิ่ง 1,000 เมตร3 นาที 22 วินาทีมากกว่า 5 นาที 22 วินาที
ว่ายน้ำ 50 เมตร35.0 วินาทีมากกว่า 80.0 วินาที

ว่ายน้ำของกองทัพเรือเข้มกว่าสถานีอื่น:

เตรียมทหาร ส่วนตำรวจ (ระเบียบการปีการศึกษา 2569 ข้อ 8.2.2 และผนวก ง)

ทดสอบ 8 ประเภท คะแนนเต็มรวม 100 คะแนน ต้องได้รวมไม่ต่ำกว่า 50 คะแนนจึงผ่าน

และต้องทดสอบให้ครบทุกประเภท ถ้าขาดประเภทใดถือว่าสอบตก

ประเภททำได้เท่านี้ได้เต็มต่ำกว่า/เกินเท่านี้ได้ 0
ดึงข้อราวเดี่ยว20 ครั้งน้อยกว่า 1 ครั้ง
ลุกนั่ง 30 วินาที30 ครั้งน้อยกว่า 11 ครั้ง
นั่งงอตัว20 เซนติเมตรน้อยกว่า 1 เซนติเมตร
วิ่ง 50 เมตร6.20 วินาทีมากกว่า 8.90 วินาที
วิ่ง 1,000 เมตร3 นาที 22 วินาทีมากกว่า 5 นาที 22 วินาที
ว่ายน้ำ 50 เมตร35 วินาทีมากกว่า 80 วินาที
ยืนกระโดดไกล240 เซนติเมตรน้อยกว่า 191 เซนติเมตร
วิ่งกลับตัว (วิ่งเก็บของ)10 วินาทีมากกว่า 12.40 วินาที

รอบปีการศึกษา 2569 สอบพลศึกษาวันที่ 22–23 เมษายน 2569 ที่โรงเรียนนายร้อยตำรวจ สามพราน

ที่มา:

---

ฝึกข้อสอบต่อได้ทันที

ลองทำโจทย์ตามวิชาที่สอบ พร้อมคำอธิบายเฉลย ในระบบฝึกข้อสอบของโรงเรียน

เข้าสู่ app.dnpthetutor.com

ข้อมูล ณ วันที่ 11 ตุลาคม 2569 · ตรวจประกาศล่าสุดที่ลิงก์ราชการทุกครั้งก่อนสมัคร